女性特有のお悩みや更年期の方へ　お役立ち情報

主に女性を対象としたお悩み相談では、お肌のお悩みやアンチエイジングなどに対して化粧品やレーザー治療などの見た目の美を追求したものが多いですが、内側からの美について、お客様から支持されているのが、山村塾の特徴です。

シミ・ソバカスのない、ハリのある肌へ——あなたの素肌を美しく整えるには

「最近シミやソバカスが気になってきた…」「若いのに肌にポツポツが増えてきたかも」——そんなお悩み、ありませんか？
シミ・ソバカス、ホクロやイボ。どれも、見た目の印象を大きく左右するものです。

気になるけれど、実はこれらは、“身体からのサイン”かもしれません。「身の内側から気をつけてね」という、ありがたいメッセージなのです。

とはいえ、肌トラブルが続けば気分も沈みがち。さらに、病院に行く時間もお金もかかります。できることなら、普段のケアや食事から、肌本来の美しさを取り戻したいですよね。
山村塾では望診法で身体の内側からのサインを読み解き、マクロビオティックを元にした食事法でそれらの不調を整えお肌の改善をはかります。

毎日のちょっとした意識で、肌は変わります。
あなたの本来の美しさを、取り戻してみませんか？

食事で肌質が変わり、体質が変化し、ご自身での対処法がわかるようになります。
自分で選ぶ食材や食事法によって、お肌の悩みに対処しながら、毎日の食事から気持ちも安定するようになり、なりたい自分や、なりたい人生を選ぶことができます。

肌のトラブルの状態などから、体の不調を読み解く、『望診法』が注目されはじめています。

目の下のクマ・肌のくすみ・乾燥肌・ぽっちゃりお腹・足のむくみ・口内炎・肩こりなど…など、
美容のトラブルとして言われているポイントも、望診のチェックポイントになっています。

ちょっとした体の不調や美容トラブルは、食べ過ぎのサイン。
望診法でこれらのサインを読み解きます。

わたし達の体は、日頃の食事で食べた『食べたもの』でできています。
食べ過ぎているものを減らしたり、不調を起こしている身体をいたわるように、
暮らし方や食習慣の改善などが大切です。

病気には至らないものの軽い症状がある＝未病という状態と言います。
未病とは、五臓六腑がつながっているという考えが根本にあり、軽いうちに異常を見つけて予防する、という考え方です。

望診をもとにして、未病のうちから体のサインに気付くことができます。

食欲に支配されて食べ過ぎれば病気や不自由といった不幸への道に、反対に食べることをよく考え食べ物をコントロールすれば、病気知らずの幸福で自由な道に向かいます。

食べ物によって、体を変え、そして運命を変えることができるのです。

その土地の環境にあったものを食べる。頭から尻尾まで皮も全部食べる。
その理（ことわり…方法）を説いたのがマクロビオティックで、基本的な考え方も一緒に学びます。
マクロビオティックの知識があれば、日本人そして個人の体に合った食を選択できます。

食事相談のお客様の感想
体は食べ物でできている、自分の食生活を見直す３ヶ月間でした。
まだ全ての体質が変わったわけではありませんが、自分で自分の身体に良い食材を選んでいける様にと思います。