はっきりと病名がつくほどではないけれど、 日々の暮らしの中でいろいろな不調を感じながらも頑張っている私たち。
どうして不調が起こるのでしょうか？
実は、日々食べているものや食べ方と深く関係しています。
そして、不調解決のポイントは「笑顔」です。
マクロビオティック・望診法のエキスパート 山村慎一郎が、 無理して頑張らなくても、日々の不調をパパッと解消できる・笑顔になれる、食の秘訣をお伝えします。
そして、パパッと作れる体調別のお悩み解決レシピをご紹介します。
【受講料】
★まとめ割★ 全3回講座（１回９０分） 12､000円（税込）
★各１回ごと★ （１回９０分） 4,400円（税込）
動画の視聴期間は２週間です
山村慎一郎・料理担当 早田希和子(望診法指導士)が、対面と同時配信で開催していた講座を、動画で受講できるようになりました。
講座内容
第１弾
●1回目 まず知りましょう！
・なぜ体調が悪くなるのか
・日々のお食事で体を整えるには…
お料理名：もち米の野菜焼売・揚げない春巻き
●2回目 作り置きで日々のお食事にパパッと使える簡単レシピをご紹介
・体調別の発酵ダレ その１
・ストレスでイライラ・落ち込む・眠れない
・手足の攣り・便秘・むくみ・目の疲れ etc.
お料理名：にらなどの五葷（ごくん）たれ・梅酢たれ
●3回目
・体調別の発酵ダレ その2
・女性特有の不調… 生理不順・PMS・更年期障害etc.
お料理名：味噌だれ・玉葱麹（抜群のうまみ調味料）・砂糖不使用発酵あんこ
第２弾
●第2弾は、料理担当 早田講師によるお料理実演中心の講座です。
●第1弾・動画受講を合わせて受講いただくようお勧めします。各テーマ（不調）に関する詳しい解説、『なぜ不調になるのか？共通して言えることは…』『笑顔になれる！幸せゲットにつながる不調解消のポイント等』については、第1弾の講座でお伝えしています。
●1回目
・日々のお食事で体を整える基本のお粥＆スープ
●2回目
・体調別のお粥＆スープ
ストレス・手足の攣り・便秘・むくみ・目の疲れ etc.
●3回目 ・体調別のお粥＆スープ
女性特有の不調…生理不順・PMS・更年期障害 etc.
